BIEN UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES
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- Créé le jeudi 8 mars 2012 21:13
Les caractéristiques des huiles essentielles leur permettent d’être utilisées de plusieurs façons. Elles sont volatiles, d’où l’intérêt d’utiliser leurs vertus pour la purification de l’atmosphère. Leurs principes actifs ont la particularité de traverser la barrière cutanée : elles peuvent, donc, être utilisées par voie externe (en massages, en bain, …) pour rejoindre le flot sanguin et y dispenser leurs bienfaits. De plus, chaque huile essentielle a une action privilégiée sur certains organes « cibles » ; ainsi, l’huile essentielle d’eucalyptus, par exemple, a une affinité avec les voies respiratoires, celle de genévrier agit avec efficacité sur les voies urinaires, etc.
LES CONTRE-INDICATIONS
Les huiles essentielles étant des concentrés de plantes, elles sont très puissantes. Par voie interne, une extrême rigueur s’impose : n’augmentez jamais les doses indiquées et ne les avalez jamais pures ! Diluez-les dans un peu de miel avec lequel vous sucrez une tisane. Evitez l’usage des huiles essentielles sans avis médical si vous êtes enceinte, épileptique, ou si vous souffrez d’une hépatite. En usage externe, n’employez pas non plus d’huile essentielle pure : diluez-la dans une huile végétale (seuls la lavande fine, Lavandula augustifolia et, dans certains cas, l’arbre à thé ou le géranium, peuvent être utilisés purs). Pour éviter les allergies, mettez d’abord une goutte de votre huile ainsi diluée sur un poignet et attendez de voir la réaction de votre peau jusqu’au lendemain avant d’utiliser plus largement votre huile de massage. Si vous utilisez des huiles essentielles d’agrumes, évitez d’exposer votre peau au soleil après usage : ces essences sont photosensibilisantes et vous risqueriez de tacher votre peau de manière indélébile !