LUMINOTHERAPIE
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- Créé le mardi 29 mai 2012 18:58
80 % de la population active travaille aujourd’hui en lumière artificielle …
Si la mélatonine est secrétée en fonction de la luminosité, et que nous manquons le plus souvent de luminosité, cela influe sur cette dérégulation de nos phases de sommeil et d’éveil. Cela explique, notamment, les dépressions saisonnières dont souffrent certaines personnes, plus sensibles que d’autres à ce manque de luminosité. Rythmes de vie assez contraignants, lever le matin dans le noir, travailler en lumière artificielle, voilà une cause de déprime.
La luminothérapie a jusque-là fait ses preuves. Des médecins vont même plus loin en disant que la lumière, réglée d’une certaine façon, peut guérir certaines maladies.